Правила пользования спортзалом
Ты меня спросишь, как правильно заниматься в спортзале. Я тебе отвечу — работать самому и не мешать другим. Ниже я подробнее опишу, что имею ввиду.
- Никуда не спеши. В спортзале ты, что бы работать. Спешить выполнить программу не стоит — просто скорее всего ты не правильно ее выполнишь.
- Не стоит вести беседы о философии в спортзале. Ты платишь деньги за то, что бы поговорить о вчерашней премьере фильма? Нееет, ты платишь за то, что бы потягать железо. Вот и тягай. А разговаривать о постмодернизме будешь в другом месте.
- Не пытайся сделать за раз больше упражнений, чем нужно. Ты просто себя измотаешь. Да и со стороны это смотрится довольно не так круто — когда человек бегает с одного угла зала в другой туда-сюда.
- Консультируйся с тренером. Он для этого и поставлен туда, что бы помогать тебе правильно выполнять упражнения.
- Не пытайся соблазнить какую-нибудь барышню. Поверь, она пришла в спортзал не для того, что бы с тобой знакомится, а для того, что бы сбросить лишние килограммы или развить гибкость.
Это основное. В большинстве нормальных спортзалов есть такая табличка, Правила пользования спортзалом. Вот ее советую изучить досконально.
Popularity: 32% [?]
Пауэрлифтинг и бодибилдинг | strongman 9 Апрель 2009