Что такое пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг (силовое троеборье) относится к числу сравнительно молодых видов спорта, известен он чуть более 30 лет. Название происходит от двух слов «power» — сила, мощь и «лифт» — поднимать.
Первооткрыватель этого вида — американцы. В бывшем СССР Пауэрлифтинг знают с 1989 года, именно тогда в Москве впервые выступили американские и английские спортсмены с показательными выступлениями.
Официальные Чемпионаты мира проводятся с 1972 года, Чемпионаты Европы — с 1980. С каждым годом этот вид спорта становится все более популярным, о чем свидетельствует постоянно растущее число стран участниц международных соревнований. Наряду с соревнованиями по пауэрлифтингу в мужчин успешно проводятся и международные соревнования среди женщин. С началом выступлений российских мужчин и женщин, сборных с 1991 года произошли существенные изменения в международной тройке.
Большинство рекордов Мира и Европы установлено россиянка. У каждого вида спорта большое будущее Международная федерация пауэрлифтингу добивается включения силового троеборья в программу Олимпийских Игр. В 1998 году в Москве состоялась встреча президента Олимпийского комитета Хуан Антонио Самаранча, Президента Международной Федерации пауэрлифтинга Богачева В.В., где поднимался вопрос о признании этого вида спорта. Мы думаем, пройдет не так много времени и Пауэрлифтинг, благодаря своей популярности, будет включен в программу Олимпийских Игр.
Как вид спорта Пауэрлифтинг сродни тяжелая атлетика, а именно с тяжолоатлетичным двоеборством, но при этом имеет ряд существенных отличий. Пауэрлифтинг — силовой вид, тяжелоатлетное двоеборство — спортивно-силовой. Преимущество Пауэрлифтинг также в том, что движения его более просты, и этим он доступен не только мужчинам. Они на протяжении многих лет имеют возможность показывать высокие результаты с минимальным процентом травматизма.
Силовое триборство включает в себя следующие упражнения: присидання со штангой на плечах, жим штанги, лежа на горизонтальной скамье, тяга становая. Все силы спортсмена подобраны так чтобы задействовать основные группы мышц. Упражнения универсальны и находят применение во всех видах спорта.
В процессе занятия происходит укрепление опорно-двигательного аппарата; усиливается кровообращение мышечных тканей, что способствует их развитию. Тренировки с весом положительно влияет на белковый обмен, усиливает анаболични процессы, а также возрастает сопротивление к заболеваниям.
Popularity: 34% [?]
Пауэрлифтинг и бодибилдинг | strongman 27 Июнь 2009